Bienvenue dans mon Carnet d’écoute, un espace où je partage réflexions, inspirations et petits pas vers plus de clarté intérieure. Ici, je vous invite à explorer des sujets qui touchent au cœur du cheminement personnel, avec douceur.
La congruence, attitude du thérapeute ACP .
La congruence est une des attitudes adoptées par le thérapeute ACP, dans l’Approche Centrée sur la Personne, . Cette démarche thérapeutique a été développée par Carl Rogers. La congruence s’acquiert
Au centre de soi : Conscience, Acceptation, Transformation
Aller au centre de soi Une des voies de transformation de soi est de prendre conscience des alertes que donne notre corps. Il est un précieux capteur intégré. Il détecte
Le Focusing : Que me disent mes sensations corporelles ?
Le Focusing, en thérapie, met un focus sur les sensations corporelles, que chacun peut expérimenter. C‘est mon corps qui me dit quelque chose : ce n’est pas mon mental qui tourne en
La relation aux autres : miroir ou labyrinthe ?
Nos liens avec les autres révèlent souvent bien plus que ce que l’on pense.Ils reflètent nos besoins profonds, nos blessures, nos espoirs silencieux. Ce qui se rejoue dans la relation
L’astrologie, un miroir pour mieux se connaître
L’astrologie peut être bien plus qu’une simple lecture des étoiles : elle offre un miroir subtil pour explorer qui nous sommes vraiment. Chaque signe, chaque planète, reflète des parts de
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